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アーユルヴェーダで愛しい自分を知る

カウンセリングで自分の本意を知る
インド伝承医学であるアーユルヴェーダと
コーチングをベースにしたカウンセリングで
悩みを解きほぐし
ボディ・マインド・スピリット
あなたの強みを引き出します。

スムルティはサンスクリット語であり

意味は、知識や記憶や気づき。

それも、聖者や仙人たちによって「思い出され」伝えられたもの。

「思い出された知識」

それがスムルティ。

あなたの中にある知を思い出させるためのお手伝いをいたします。


講座の内容や日にちへの
リクエストお待ちしております。

講座への
お申し込みは
まで
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ハーブを自分で選んでつくれるフェイスパック

塗って気持ちよく癒されて

終わった後は透明感と白さが際立つ。

パックしてる時も、した後も幸せな時間。

自分に手をかけるのって、贅沢で癒しで幸せ。

参加してくれた方のおわったあとの

顔色の明るさ、透き通って生き生きとした肌に

私も感激ですよ。

次は五月にターメリックオイル講座の予定です

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ハーブのちから
ハーブの力は意外とくるよ

前回のハーブバーム参加者が
「この冬は皮膚が潤ってて皮がむけなかった!!
今までどんな市販のクリーム塗っても皮がむけたのに!!」
とのこと。
そうでしょう、そうでしょう。
しっかりと結果もみえるのがアーユルヴェーダですよ。

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春ならではのハーブを使って
自分の肌に向かい合う時間。
ハーブオイル塗って
ハーブスチームを浴びて
ハーブパックをします。
自分にとってのご褒美と癒しと美の時間ですね! 

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筋肉痛!

高尾山のうっかり本気登山で筋肉痛

ムリベンナオイル塗り塗りして、良くなって

おお! オイル様様だな!!と今朝思ったのに

パルクール講座に行ってまた筋肉痛

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パルクールおもしろかった。

私の弱点はバランスと腕力

割といけてたのが転がるのと歩くの。

肉体を野生的につかえるのって憧れ。

GO wild 読んでから憧れのパルクールを体験できてよかった。

問題は基本動作をこれから自分で練習続けられるかどうかだよね。

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秋蒔きできるものは、さっそくチャレンジ。
春蒔きのものは、またあとで。

カサカサ乾燥が気になる季節です。
アーユルヴェーダオイルを使った蜜蝋クリームをつくりませんか?
それも自分だけの、特別なハーブ蜜蝋クリームです。

傷やひび割れ、皮膚トラブルにいいニームオイルなど、
お悩みに合わせたいくつかのオイルを用意します。 
顔や手足、かかと、唇にもつかえるマルチクリームなので
ひとつ作れると、とっても便利。

せっかくなのでエッセンシャルオイルで
それぞれの体質にあった香りもつけます。
自分にあった香りを嗅ぐだけでも癒されますよ。

アーユルヴェーダのスキンケア、
ヨネックス テニス・バドミントンウェア(メンズ/ユニ) ウォームアップパンツ/フィットスタイル/ユニセックス(60074)バドミントンウェア男性用 ハーブの役割などもかるくレクチャーします。
ハーブについて知りたい方もぜひ。
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⚪︎日時 
12/23 土曜 14時-16時
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3500円
⚪︎持ちもの 
筆記用具

⚪︎場所 
西武新宿線 上井草駅徒歩4分
⚪︎申し込みは
・お名前
・当日連絡先
を添えて

iroha-watanabe34@104.net
まで。
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